Bežecký kurz
Nauč sa správne behať a trénovať.
- Videoanalýza
- Teória
- Prax
Kde chceš začať?
Vyber si podľa toho, čo práve potrebuješ.
Beháš. Ale...
nevieš, či trénuješ správne
výsledky sa prestali zlepšovať
stále sa vracajú bolesti alebo zranenia
kopíruješ tréningy z internetu
každý beh vyzerá skoro rovnako
nevieš, čo máš robiť, aby si sa posunul
TP Running Method
Nestačí vedieť, čo máš robiť.
Spoznať TP Running Method
Nestačí vedieť, čo máš robiť.
Potrebuješ vedieť prečo.
Učíme ťa pochopiť jednotlivé časti tréningu a poskladať ich tak, aby spolu dávali zmysel.
Technika
Ako sa pri behu hýbeš.
Tréning
Objem, intenzita, intervaly.
Sila
Príprava tela na záťaž.
Regenerácia
Záťaž a oddych v rovnováhe.
1 200+bežcov nás pozná
Overené skúsenosti stoviek bežcov
Spoznať náš tím a metodiku
Odbornosť a skúsenosti, ktoré prenášame do praxe.
1 200+bežcov
7miest na Slovensku
10+rokov skúseností
Nájdeš nás po celom Slovensku
Bratislava
Banská Bystrica
Žilina
Nitra
Prešov
Šamorín
Trenčín
★★★★★
„Stereotypný tréning som vymenila za pestrejší, odborne zostavený — a výsledky sú už tu.“
★★★★★
„Presne po roku, čo som začal trénovať, som zabehol svoj prvý maratón — rovno v horách.“
★★★★★
„Vylepšil som si osobák o 2 minúty vďaka perfektnému tréningu. Idem ďalej.“
Hľadáme 6 ľudí
Pridať sa na cestu
Cesta napolmaratón 2027
Predstav si seba o sedem mesiacov, ako prekračuješ cieľovú čiaru svojho prvého polmaratónu.
Presne pre teba táto cesta vznikla. Kompletná príprava s trénerom po boku — úplne zadarmo, registrácia práve prebieha.
6ľudí
7mesiacov
1cieľ
Test zdarma · pár minút
Nevieš, kde začať?
Nevieš, kde začať?
Zisti svoje bežecké skóre.
Krátky online test ti ukáže presne to, čo väčšina bežcov rieši roky — kde robíš chyby, čo ťa najviac brzdí a na čo sa máš v tréningu zamerať. Zisti, kde presne sa nachádzaš, úplne zadarmo a bez záväzkov.
- Vyplníš ho za pár minút
- Okamžitý výsledok aj s odporúčaniami
- Úplne zadarmo, bez záväzkov
78
Tvoje skóre
Bežecká diagnostika
