Nauč sa behaťsprávne. Raz.
Za jeden deň získaš to, čo väčšina bežcov hľadá roky. Overený systém od reprezentantov Slovenska.
„Bol to najlepší kurz, aký som kedy zažil. Konečne mi všetko dáva zmysel."
Väčšina bežcov robítie isté chyby.
Tréningujú tvrdo, no nestúpajú. Lebo nikto im nikdy neukázal systém. Len rady z internetu, ktoré si navzájom odporujú.
- ✗ Beháš, ale nevieš prečo ťa to bolí
- ✗ Stagnuješ a nevieš, čo zmeniť
- ✗ Tréningy si skladáš náhodne z YouTube
- ✗ Technika behu? Nikto ti ju nikdy poriadne nevysvetlil
- ✗ Zraňuješ sa stále dookola na rovnakých miestach
My sme roky sledovali, čo funguje a čo nie. Z toho vznikol systém — TP Running Method. Nie kurz. Systém.
TP Running Method je komplexný systém tréningu behu, ktorý sme vyvíjali roky spolu s reprezentantmi Slovenska. Nie je to len kurz — je to overená metodika, ktorá funguje pre každého, bez ohľadu na úroveň.
Správna mechanika behu, ktorá šetrí energiu a chráni kĺby.
- Videoanalýza tvojho behu
- Okamžitá korekcia pohybu
- Cviky na zlepšenie techniky
Pochopíš, ako trénovať zmysluplne — nie veľa, ale správne.
- Intervalový tréning na mieru
- Správna záťaž a tempo
- Vlastný tréningový plán
Pochopíš svoje telo — a prestaneš sa zraňovať.
- Prečo vznikajú zranenia
- Mobilita a regenerácia
- Práca s pulzom a tempom
ľudí prešlo TP Running Method. A vrátili by sa znova.
„Bol to najlepší kurz, aký som kedy absolvoval. Za jeden deň som pochopil veci, ktoré som roky nevedel. Tréneri sú na inej úrovni."
„Konečne viem prečo ma bolelo koleno. Zmenila som techniku, bolesti zmizli. Odporúčam každému, kto to myslí vážne."
„Čakal som ďalší nudný kurz. Dostal som systém, ktorý používam každý deň. Najlepšia investícia do môjho tréningu."
